¿Esperamos A Que Alex Gumiel Nos Alcance En Post?

no se de que hablamos.

mmm deja ver... el hilo se me escapo. Pon un tema y te sigo :d

jejejejeje.

tegusta algun deporte??

Practicarlo o jugarlo ¿?

hey es mi ideo o en el tiempo que me perdi ustedes se pusieron medio cariñosos jejejejej marikotas

alex se pone celoson, vente que uno ams no hace daño .

ambos

No seas celoso que no te servira de nada Alex.

no cambies de tema alex.
deportes, cual has practicado?

Futbol, voley, basket, jaibol jejejeje pero ese ultimo no me gusto y vos ¿?

yo futbol,atletismo,natacion y ahora wuaterpolo que es lo que estoy haciendo actualmente para no ponerme gordo.

ni me digas de gordo, yo pesaba 140 y en 6 meses subi a 161 estoy como cerdo, espero no me hagan jamon o algo asi, estoy a dieta

yo estaba en 86 kg, perdi casi 7 kg de fibra, ahora estoy empezando a tener grasa.

mi entreno consiste en 1hora correr,1 natacion y 30 min wuaterpolo..los otros 30 son estiramientos y algo de pesas si no em apetece correr mucho.
despues no como nada de pan, ni de grasas, solo cosas a la plancha,verduras y pescado (estos dos ultimos los odio).
espero ponerme en forma en un par de meses.

Bueno, mi primer post aqui, que perros, porque coño llevais tantossssssss? Malditos yankeessssss!jajaja
bueno chabales, a dar cañaaaaaa!
Por cierto siryu, debes de estar hecho un flannnn...mmmmm....

jejejeje Otro que se sube al barco o alucino

jajajajaja grupo de chanchos yo peso 60 kilos y no practico deportes a menos que se considere deporte salir con chicas jejejejeje

ahora estoy como un flan, y espero ponerme como un pastelito de carne

dios y yo para perder los 8 kilos que perdi casi tuve que dejar de comer

por cierto peso 94 y en la foto pesaba cerca de 110

no hace falta dejar de comer, comos como un cerdo durante el dia, haces 2horiatas de deporte y cenas algo sin grasas, asi yege a perder yo 3 kg en una semana

cuando pierdas casi 50 en 7 meses me avisas

hace 6 años pesaba 132 y baje hasta los 83 en una temporada que acabe lesionado por dos meses
Pero ahora bajar peso me cuesta un avismo

te voy hablar de un amigo, martin, hizo loq ue le dije y bajo casi 20 kg en un mes (el el deporte mazo de duro), aohra esta con pesas y eso, esta mazadisimo.
ami no me cuesta perder peso, me cuesta correr.

pues a mi me cuesta perderlo, porque correr va a ser que no, porque me voy todos los dias su horita, horita y media

Oh yeah, vaya deportistas estais hechos...yo este año me lo voy a pasar en el monte, con las cabras, muriendo de hambre...quien me habra mandao meterme en ese fp...

Pues no se, me han mandado unos examanes, porque llego a limite de peso y ya puedo ser gordo, en mi foto no me veo tan puerco bueno eso fue hace 2 años jejeje pero bueno la panza es la que mas se nota, y mi mujer me sigue dando de comer dice que el desordenado soy yo, pero bueno ya le dije de noche solo verduras mi vida

yo e empezado mi regimen , mi mama me a prohibido la carne (y yo solo como carne), asique si no adelgazo me muero de hambre.

pues yo que tengo pensado ir a un dietista...y ya vi el plan que pone..... para comer un dia 200gr de pavo y 3 cacahuetes y que no se te pase comer algo mas